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高血壓日 | 清華長庚醫院專家:高血壓傷人“從頭到腳”,防控需要這些技巧

2018-05-17|來源:劉穎 保興大藥房

2018年5月17日是第14個世界高血壓日(WHD)。據中國心血管流行病學數據顯示,目前我國高血壓患病人數為2.7億,2017年我國35歲以上居民高血壓患病率為37.2%,但僅36.0%居民知曉自己罹患高血壓,22.9%患者服用降壓藥物,5.7%患者得到控制。 ...

作者 | 劉穎

來源 | 搜狐健康

2018年5月17日是第14個世界高血壓日(WHD)。據中國心血管流行病學數據顯示,目前我國高血壓患病人數為2.7億,2017年我國35歲以上居民高血壓患病率為37.2%,但僅36.0%居民知曉自己罹患高血壓,22.9%患者服用降壓藥物,5.7%患者得到控制。

據北京清華長庚醫院心臟內科主任張萍教授介紹,高血壓對大小動脈和心臟本身都有不良影響,初期癥狀不易發現,高血壓若長期得不到有效控制,就會導致全身動脈粥樣硬化、血栓形成、心肌受損等。高血壓導致的最常見的心臟并發癥,有大眾耳熟能詳的心肌梗死、心力衰竭、心房顫動等,數據顯示,血壓收縮壓每升高10mmHg,腦卒中危險增加49%,心機梗死危險上升28%;舒張壓每升高5mmHg,腦卒中危險升高46%;神經系統并發癥主要有腦梗死、腦出血等;腎臟并發癥有高血壓性腎損害,如慢性腎功能衰竭等;高血壓也會造成眼底疾病、外周血管硬化缺血。由此可見,高血壓的器官損害是“從頭到腳”的。

國內外經驗表明,高血壓是可防可控的疾病,關鍵在于有沒有及時監測和控制。“現在國外已經開始提倡動態血壓的概念,在家中常備一個血壓儀及時監測血壓,就完全能預防高血壓。”心臟內科繆國斌主任醫師說,科學進行血壓管理,不僅需要日常監測,還需要科學治療,不少高血壓患者存在疾病管理失責的情況,如害怕吃降壓藥形成依賴性;血壓升高才服藥,血壓平穩就斷藥等,“這些都是錯誤的觀點。降壓藥不會有依賴性;患者擅自停藥不利于高血壓的治療,藥量的增減都應由主管醫師進行權衡。”

高血壓治療不僅需要科學地應用藥物,還需要管理好生活方式。戒煙、先救以及合理膳食都將對高血壓防控有幫助。戒煙一年可以使冠心病危險降低50%,戒煙15年使心血管疾病危險降至正常人水平;少量飲酒有利(每天飲用少于120ml 的葡萄酒,或者每天飲用少于350ml的啤酒);合理膳食,低鹽低脂飲食(即蛋白質含量15-20%,脂肪含量25-30%,碳水化合物含量55-60%),多吃水果和蔬菜,吃飯八分飽。

本文來源:保興大藥房責任編輯:劉穎

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